减肥减肥!!!

我要减肥!!

有什么秘诀 方法?

可以 comment 给我 :)

有人教我

第一 要定时做运动

第二 早上吃有麦面包和一杯牛奶

第三 午餐吃意大利，炒饭等等加一粒水果

第四 晚上不要吃，和豆奶就可以了

第五 不可以吃消夜，睡觉前做五十下腹地平身

其实想问

我真的可以？

我会不会只是讲而已？

anla 随便

i try my best

:)